Die GFK begleitet mich nun schon seit über 2 Jahren. Als ich damals mit ihr das erste Mal in Berührung gekommen bin, hatte es mich sofort gepackt. Als ich alte Aufnahmen von Marshall Rosenberg sah, konnte ich es fast nicht glauben, dass es so eine wertschätzende und verbindende Art der Kommunikation gibt. Da wurde mir klar, dass dies mein Weg sein wird und ich diese Art der Kommunikation erlernen und anwenden möchte.

Und es hat sich dann auch ganz schnell gezeigt, dass ich dieses Wissen als Trainerin und Coach weitergeben möchte. Denn ich durfte erfahren wie kraftvoll und stark transformierend es sich auf mein Leben auswirkte. Ich durfte auch erfahren wie viel Kraft in mir steckt, wo ich meine Grenzen wahren möchte und wie ich es schaffen kann auch in den heftigsten Situationen in Kontakt mit mir selbst und anderen zu bleiben.

Was mir in den Seminaren, die ich gebe, besonders wichtig ist, ist dass auch die Leichtigkeit und der Humor ihren Platz haben und wir uns immer wieder auch daran erinnern, dass wir im ständigen Lernprozess sind. Dabei fällt man auch gelegentlich mal auf die Nase, aber das ist nicht so schlimm, denn man lernt immer wieder aufzustehen, sich abzustauben und es mit einem Schmunzeln zu nehmen.

Kathrin ist auf dem Weg zur CNVC zertifizierten Trainerin.

Seit 1991 bin ich als Seminarleiterin und als Coach tätig. Nach meinem Psychologiestudium absolvierte ich zahlreiche Ausbildungen und bereiste andere Kulturen, wodurch ich eine Rückverbindung mit uraltem Wissen, das direkt aus der Intelligenz des Herzens fliesst, erfahren durfte. So entfaltete sich ein Weg, der Wissenschaft und Spiritualität verbindet.

In meiner Begegnung mit Marshall Rosenberg traf ich einen Menschen, der mich durch seine Fähigkeit, aus dem Herzen zu kommunizieren, zutiefst berührte. Von ihm zu lernen und das Wissen um die GFK in meinen Seminarprojekten einfliessen zu lassen, hat mein Leben und das vieler Menschen bereichert.
Sein Vermächtnis ist für mich ein wesentlicher Beitrag, der gelebte Spiritualität von Moment zu Moment möglich macht durch die Transformation der Kommunikation mit uns selbst und im Kontakt mit Anderen.

Als Trainerin für Achtsamkeit und Meditation ist es mein Anliegen, einen Raum zu schaffen, der die Fähigkeit zu Präsenz und Selbstliebe fördert und hilft, diesen „Herzraum“ auch im Alltag zu etablieren.

Im Jahr 2017 bin ich im Rahmen meiner Coaching-Ausbildung das erste Mal mit GFK in Berührung gekommen. Ich habe schnell bemerkt, dass mich die GFK im Umgang mit mir selbst und anderen unterstützen kann. Daher habe ich in den letzten Jahren für mich diesen Weg eingeschlagen und bei Fokus Empathie diverse Weiterbildungen absolviert. Dabei habe ich erfahren, dass es bei der GFK nicht um schön Reden und Wörter geht, sondern vielmehr um die innere Haltung. Seit ich mich auf dem GFK-Weg befinde, und dabei die innere Haltung in den Fokus setze, sehe ich mein Gegenüber als Mensch mit eigenen Bedürfnissen. Ich urteile daher viel weniger über andere und vor allem mache ich mein Gegenüber nicht mehr dafür verantwortlich, wie es mir geht. Dadurch erlebe ich im Umgang mit mir selbst und mit anderen viel mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und echte, aufrichtige Verbindung. Ich bin sehr dankbar, dass ich nun bei Fokus Empathie als Co-Trainerin beitragen darf, GFK weiterzuvermitteln. Falls Du neugierig bist und wissen möchtest, wie die innere Haltung innerhalb der GFK zum Tragen kommt, freue ich mich, Dich in einem unserer Kurse willkommen zu heissen.

Cinzia ist als Coach und Trainerin unterwegs.