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Gefühle sind wichtig, sie sind für etwas gut in unserem Leben.

Sie zeigen uns an wie es uns geht und mehr noch: sie weisen uns darauf hin weshalb das so ist. Sie weisen uns auf unsere Bedürfnisse hin, die gerade erfüllt oder nicht erfüllt sind.

Die Gefühle zu erkennen ist deshalb wichtig, weil wir dadurch aus der Interpretation aussteigen können, zu uns kommen können und uns auf das ausrichten können was wir gerade brauchen: unsere Bedürfnisse.