Achtsamkeitstag

CHF 340.00

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Beschreibung

Achtsamkeitstraining – Tagesseminar

“Der erste Schritt bei der Heilung besteht darin, die Konzentration auf das zu richten, was jetzt gerade lebendig ist und nicht auf das, was in der Vergangenheit passiert ist.“ (Marshall Rosenberg)

Achtsamkeits-Training ist eine praktische Methode, mit der Ganzheit unseres Seins in Kontakt zu kommen und fördert Selbstbeobachtung, Selbsterforschung und achtsames Handeln im gegenwärtigen Moment.
Der achtsame Umgang mit uns selbst ist eine wesentliche Voraussetzung für eine achtsame Kommunikation mit Anderen.
An diesem Tag nutzen wir gezielte Übungen und Meditationen, um die Verbindung zu uns selbst zu stärken. Wir erforschen dabei bewusst den Raum zwischen Reiz und Reaktion. Mit einfachen Techniken, die wir auch mit in unseren Alltag nehmen können, stärken wir unseren Selbstkontakt und unsere Fähigkeit zu Präsenz und Empathie.

Date: Samstag 27. November 2021 | Samstag 29. Januar 2022

Dauer: 1 Tag (10:00 – 17:00 Uhr)

Niveau: Fortgeschrittene

Format: Präsenzunterricht vor Ort

Kursleitung: Alicia del Rio

Kosten: (kommt noch)

Kursnummer: GALC_Acht_

Zusätzliche Informationen

datum

27.11.21, 29.1.22

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