"Nem sempre consigo o que quero, mas consigo o que preciso"
Um caminho para maior liberdade interior
Referência e histórico da citação/canção
A música de Karen Taylor Good *I Don't Always Get What I Want, I Get What I Need* aborda um tema central da experiência humana: A decepção como porta de entrada para o crescimento e a realização. A mensagem é semelhante à de uma conhecida música dos Rolling Stones, que enfatiza o fato de que a vida muitas vezes não nos dá o que queremos, mas o que realmente nos ajuda a seguir em frente.
A interpretação de Good enfatiza como os contratempos inevitáveis muitas vezes nos conduzem na direção certa de maneiras inesperadas. Em vez de nos apegarmos a expectativas não atendidas, a música nos ensina a nos rendermos ao que a vida nos oferece e a nos fortalecermos com isso. Essa atitude pode ser maravilhosamente combinada com a comunicação não violenta (NVC), de acordo com Marshall Rosenberg.
Conexão com a comunicação não violenta
A comunicação não violenta (CNV) faz distinção entre estratégias e necessidades. As estratégias são formas específicas de atender a uma necessidade, enquanto as necessidades são universais e independentes dos meios pelos quais são expressas.
O acrônimo PLATO (People, Location, Action, Time, Object) ajuda a esclarecer essa diferença. As estratégias sempre incluem uma ou mais dessas categorias: Pessoas, locais, ações, horários ou objetos. As necessidades, por outro lado, são livres dessas categorias. Por exemplo, a necessidade de conexão pode ser atendida por várias estratégias, como conversar com um amigo ou participar de um evento.
A música me lembra que as estratégias não cumpridas geralmente apontam para uma necessidade mais profunda e nos convida a encontrar novas maneiras de cumpri-las, em vez de nos atermos a uma estratégia específica.
Como essa atitude torna a vida emocionalmente mais fácil
Ao aceitar que nem sempre conseguimos o que queremos, surge uma leveza interior. Em vez de lutar contra as decepções, aprendemos a vê-las como oportunidades. Essa perspectiva incentiva:
– Resiliência emocionalPerceber os desafios menos como obstáculos e mais como oportunidades de aprendizado.
– SerenidadeA aceitação das circunstâncias, do que já existe, reduz o estresse e o controle excessivo.
– LiberdadeLiberte-se das expectativas fixas, abra-se para novas experiências e soluções.
Três dicas para praticar isso na vida cotidiana
1. Perceba conscientemente suas necessidades: Comece a anotar seus sentimentos e desejos/estratégias. Pergunte a si mesmo: Qual é a necessidade subjacente a isso?
2. Reformular as decepções: Se algo não sair conforme o planejado, tente conscientemente mudar sua perspectiva. Pergunte: "Que nova oportunidade surge dessa situação?"
3. Praticar a compaixão: Fale consigo mesmo da mesma forma que falaria com um bom amigo. Permita-se sentir decepção, mas sem ficar preso a ela. Deixe que ela se transforme em arrependimento.
Conclusão
A música de Karen Taylor Good é mais do que uma melodia inspiradora - ela oferece um guia para uma vida mais consciente e livre. Ao aprender a distinguir entre desejo e necessidade, ganhamos clareza emocional e paz interior. Em combinação com a comunicação não violenta, essa atitude se torna uma ferramenta poderosa que nos ajuda a passar pela vida cotidiana com mais facilidade.
