Você sabe disso? Depois vem a mensagem de texto: Você está conosco este ano, não está?
Na mesa de Natal dos sogros...
E então começa esse diálogo interno, a consciência pesada e culpada: "Não posso dizer não de novo...". ... "Por que eles acham que sempre temos que vir?"... "Eu não estava lá no ano passado"...
Talvez você e seu parceiro ainda estejam discutindo sobre quem deve estar onde e quando? Medo de rejeição?
E talvez você se pergunte em um minuto de silêncio: E quanto às minhas necessidades?
Quando posso finalmente fazer e ser o que eu realmente quero sem machucar ninguém? Que idade preciso ter para poder finalmente me defender?
Quantas vezes dizemos "sim" em nome da paz ou porque temos medo de sofrer desvantagens se nos defendermos?
Aprenda a dizer "não" e no entanto para pertencer a ele.
Conheça suas vozes interiores e descubra o que realmente as faz felizes. Essa clareza permite que você se envolva honestamente com a outra pessoa sem que nenhuma forma de rejeição se interponha entre vocês. Portanto, aprenda a se expressar com autenticidade e mantenha contato com a outra pessoa de forma benevolente.
Aprenda a ser verdadeiro em vez de ser simpático, a assumir a responsabilidade por si mesmo e a ouvir as preocupações mais profundas por trás das palavras.
Boas festas: Fokus Empathie, Centro de Competência para Comunicação Empática e Autocapacitação, Benedikt Loser e Patricia Walker.