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Cultivando relacionamentos Cultivando relacionamentos: o caminho dos papéis e deveres para a apreciação genuína Vida cotidiana: dependência mútua e pensamento de papéis Muitos relacionamentos são baseados em papéis, regras e deveres mais ou menos rígidos. Apesar de toda a simplificação que...

AutocapacitaçãoAutocapacitação: Seu caminho para uma vida plena Na vida cotidiana, muitas vezes nos sentimos vítimas de circunstâncias externas ou de outras pessoas e de seu comportamento. Nós nos comportamos de acordo com as expectativas e os papéis que nos são impostos. Como resultado,...

Culpa e vergonhaCulpa e vergonha sob a perspectiva da comunicação não-violenta 1. Diferenciação entre culpa e vergonha Culpa e vergonha são dois estados emocionais que muitas vezes são confundidos, mas têm significados e efeitos diferentes.

Autorregulação O poder da autorregulação: um caminho para o equilíbrio interior Em nosso cotidiano agitado, muitas vezes enfrentamos desafios que colocam à prova nossa capacidade de autorregulação. Mas o que significa exatamente a autorregulação e por que ela é...

CríticaA crítica é a avaliação de um objeto ou de uma ação com base em um padrão. Pelo menos é o que diz a Wikipedia. A crítica envolve a aplicação de padrões e a comparação se algo é muito curto ou muito longo, bom ou ruim. Existem...

Exemplos de -ism-ism: Devemos fazer algo a respeito da guerra - vamos nos manifestar! O mundo está correndo um perigo enorme, chega de dirigir! O Sul global já foi explorado pelo colonialismo por tempo suficiente, isso precisa finalmente acabar. Os nomes das ruas,...

Presença empáticaPresença empática - Uma mudança na forma de ouvir e ser que aprofunda sua vida Em nosso mundo agitado, as interações superficiais e voltadas para as tarefas costumam ser a norma. Ainda existe uma dimensão profunda de compreensão, além da superficialidade...

Queima de lenhaPor mais frio que esteja o inverno no momento em que escrevo esta postagem do blog, isso não tem NADA a ver com uma fogueira aquecida. Muito pelo contrário! O termo "queimar lenha" vem da psicologia orientada por processos de Arnold Mindell. Figurativamente, ele expressa...

Não seja um projetor! Você sabe que ele é sempre tão preciso, tudo tem que ser do jeito dele, tão tacanho! Você é sempre tão barulhento, não pode ter uma conversa decente pelo menos uma vez? Finalmente, limpe seu quarto, está uma bagunça sem igual. Nós temos...

Atitude interior em vez de metodologia de comunicaçãoA NVC como uma atitude - o que é de fato? Muitas pessoas pensam imediatamente na NVC como uma técnica de comunicação, mas, na verdade, ela é muito mais do que isso. A NVC é uma atitude em relação à vida, uma mentalidade que molda nossos relacionamentos e...

"It's all about connection" O poder da conexão - foco na empatia Uma necessidade humana fundamental é ser aceito, levado a sério e fazer parte de uma comunidade. Esse profundo desejo de pertencimento e conexão está em todos nós.