Blog & News

Selbstermächtigung

Selbstermächtigung

SelbstermächtigungSelbstermächtigung: Dein Weg zu einem erfüllten Leben Im Alltag fühlen wir uns oft als Opfer äußerer Umstände oder anderer Menschen und deren Verhalten. Wir verhalten uns gemäß den Erwartungen und Rollen, die uns auferlegt werden. Dadurch übergehen...

Schuld und Scham

Schuld und Scham

Schuld und SchamSchuld und Scham aus der Perspektive der Gewaltfreien Kommunikation 1. Unterscheidung von Schuld und Scham Schuld und Scham sind zwei emotionale Zustände, die häufig miteinander verwechselt werden, aber unterschiedliche Bedeutungen und Auswirkungen...

Selbstregulation

Selbstregulation

Selbstregulation Die Kraft der Selbstregulierung: Ein Weg zu innerer Balance In unserem hektischen Alltag stehen wir oft vor Herausforderungen, die unsere Fähigkeit zur Selbstregulierung auf die Probe stellen. Doch was genau bedeutet Selbstregulierung und warum ist...

Kritik

Kritik

KritikUnter Kritik versteht man die Bewertung eines Gegenstandes oder einer Handlung anhand eines Massstabes. Das steht jedenfalls so auf Wikipedia. Bei Kritik legt man also Massstäbe an und vergleicht, ob etwas zu kurz oder zu lang, gut oder schlecht ist. Es gibt da...

-ismus

-ismus

-ismus-ismus Beispiele: Wir sollten etwas gegen den Krieg unternehmen – gehen wir demonstrieren! Die Welt ist massiv in Gefahr, kein Auto mehr fahren! Der globale Süden wurde schon lange genug vom Kolonialismus ausgenutzt, das muss endlich aufhören. Die Strassennamen,...

Empathische Präsenz

Empathische Präsenz

Empathische PräsenzEmpathische Präsenz - Eine Veränderung im Zuhören und Sein, die dein Leben vertieft In unserer hektischen Welt, ist oberflächliche, Task-orientierte Interaktionen oft die Norm. Es gibt noch eine tiefe Dimension des Verstehens, jenseits des...

Holz verbrennen

Holz verbrennen

Holz verbrennenSo kalt der Winter auch sein mag, zum Zeitpunktdes Erscheinen dieses Blog-posts, er hat NICHTS mit wärmendem Feuer zu tun. Im Gegenteil! Der Begriff „Holz verbrennen“ stammt aus der Prozessorientierten Psychologie nach Arnold Mindell. Bildlich drückt er...

Projektion

Projektion

Sei kein Projektor ! Du weisst, er ist immer so genau, alles muss nach seinem Kopf gehen, so engstirnig! Du bist immer so laut, kannst du nicht auch mal ein Gespräch anständig führen? Räum endlich dein Zimmer auf, das ist ja ein Saustall sondergleichen. Bei uns haben...

Innere Haltung statt Kommunikationsmethodik

Innere Haltung statt Kommunikationsmethodik

Innere Haltung statt KommunikationsmethodikGFK als Haltung – was ist das eigentlich? Viele denken bei GFK sofort an Kommunikationstechniken, aber in Wirklichkeit ist sie viel mehr als das. Die GFK ist eine Lebenseinstellung, ein Mindset, das unsere Beziehungen und...

“It’s all about connection”

“It’s all about connection”

"It's all about connection" Die Macht der Verbindung - Fokus Empathie Ein grundlegendes Bedürfnis der Menschen ist es, akzeptiert, ernst genommen und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Dieses tiefe Verlangen nach Zugehörigkeit und Verbundenheit ist in uns allen...

Into deep Connection

Into deep Connection

Wie du in (tiefe) Verbindung mit Menschen kommst, gerade wenn's herausfordernd ist - jenseits von Smalltalk und Sachlichkeit.Schau dir das nachstehende Video an.

Über die Anatomie von Gesprächen zwischen Paaren

Über die Anatomie von Gesprächen zwischen Paaren

Was in "normalen" Gesprächen zwischen Paaren so abläuft - und wo da GFK ansetzt...Unlängst hatte ich einen ganzen Tag lang Gelegenheit, Gespräche von Paaren mit zu erleben: beim Skifahren auf dem Sessellift, in der Gondel oder am Tisch im Restaurant. Um es vorweg zu...